Archive for 09/01/13

dimanche, septembre 01, 2013

Septembre 2013 chez Booken

Voici ce que nous réserve Booken pour le mois de septembre.

Le 19 septembre 

Monk ! tome 4







Muryong tome 4







Quel sera votre choix ?

dimanche, septembre 01, 2013

A la rencontre de Ninjyasize lors de Japan Expo 2013

Lors de Japan Expo, j'ai pu découvrir le stand de Ninjyasize qui vous propose à travers un dvd de découvrir le ninjitsu et à travers différents exercices de maigrir ou de garder la ligne.
J'ai trouvé ce concept fort original et intéressant.







Voici l’interview de la responsable du projet : 

Pouvez-vous présenter Ninjyasize ?

Ce concept permet en s'amusant et en dansant d'apprendre à la fois le ninjitsu qui n'est pas un art martial traditionnel mais celui utilisé par les ninjas et de garder la ligne.

Y-aura-t-il plusieurs volumes ?

Pour l'instant seul ce dvd est disponible, il est destiné aux adultes. Par la suite, on compte sortir un dvd pour les enfants.
En septembre, au Japon, on va donner des cours adaptés aux enfants dans des centres sportifs. On veut leur transmettre les valeurs et l'esprit des ninjas ( politesse, respect ... ) d'autant plus que les enfants japonais d'aujourd'hui ne font pas beaucoup de sport.

Au Japon, peut-on pratiquer cela dans un centre ?

On a plusieurs clubs de sport surtout pour les adultes mais il y a aussi un programme pour les enfants. C'est dans ces clubs que l'on essaye de mettre notre programme.

Comment peut-on se procurer le dvd en France ?

Sur notre site, on peut l'acheter et le commander. Par la suite, il sera disponible sur le site Amazon; pour l'instant les langues proposés sont le japonais et l'anglais mais par la suite on envisage de mettre les sous-titres en français.

Quel est le prix du dvd ?

Pour l'instant on a le prix japonais mais par la suite après notre venue à Japan Expo , on va changer le tarif.

Que pensez-vous de Japan Expo et du public français ?

Je suis très contente et je m'amuse beaucoup. Les français sont très gentils.

Je remercie beaucoup la responsable et la traductrice pour le temps qu'elle m'ont accordé et pour avoir bien voulu répondre à mes questions.

Site officiel

Ninjyasize : le dvd 



J'ai essayé ce dvd et je dois dire que j'ai vraiment été agréablement surpris.

Commençons par la présentation de ce dernier : 

Le dvd est composé en de trois parties que l'on peut faire d'affilé ou individuellement ( jo, ha et kyu ). Il est préconisé de faire 30 minutes par jour pour obtenir des résultats en 1 mois.



Jo est l'échauffement

En respirant profondément sur une musique relaxante, vos muscles du tronc travaillent par des mouvements qui proviennent des techniques de ninja/ Il  dure 5 minutes et il est préconisé de le faire matin et soir.

Ha est la partie : ninja aérobic

Cet exercice d'aérobic est aussi un exercice de musculation. Cet exercice est une compilation des techniques de ninja, du kung-fu et de certaines figures des arts maritaux. en 24 figures seulement, vous brûlez les graisses.

Kyu est la partie des exercices sur tatami

Cet exercice s'inspire du yoga et de la méditation, il se compose de 9 étapes au sol façon : "ninjyutsu". De manière intensive vous faites travailler les parties du corps qui ont le plus besoin de mincir. Cette pratique, est parfaite pour votre métabolisme, vos muscles et vis jambes.

Mon expérience :

Points forts :

- Des exercices ludiques et amusants.
- Un grand nombre d'exercices et une grande variété dans ces derniers.
- La possibilité de faire les trois parties séparément.
- Le plaisir de mêler ninjitsu et aérobic.
- Exercices faits pour hommes et pour femmes.
- Exercices courts et simples.
- Travail efficace.

Points faibles : 

- Le fait que parfois les mouvements sont faits trop vite et de ce fait on n'arrive pas à tous les reproduire correctement.
- Le fait que les mouvements ne soient pas expliqués avant ou montrés au ralenti.
- Certains exercices nécessitent des accessoires que l'on n'a pas forcément ( foulard, katana ... ).
- Il faut une certaine place.
- Le fait de devoir utiliser des tapis au sol.

En conclusion ce concept est vraiment bon et efficace. C'est un bon moyen de mélanger plaisir, musculation et aérobic. C'est à découvrir et à essayer.





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